Yoga und Pilates (ohne Kind)
Kursleitung: Physiotherapeut Thomas Siebert


Die Schwangerschaft und die Geburt bringen große körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Yoga wird Sie kräftigen, entspannen und durch das Dehnen mehr Raum für Ihr Baby schaffen. Durch bewusstes Atmen entwickeln Sie eine bessere Körperwahrnehmung und lernen in ungewohnten Situationen zu entspannen und loszulassen.

Die Pilates- Methode hält einige modifizierte Übungen für Sie bereit, die nahezu ideal für die Schwangerschaft geeignet sind. Der Beckenboden und die Körpermitte werden hierbei sanft aktiviert und gut durchblutet um Inkontinenzen und die Gefahr von späteren Gebärmuttersenkungen zu reduzieren.

Ort: noa boa, Hedderichstr. 47

Zeit: Montag 12:15 Uhr

Kursbeginn: 15. August 2011(Einstieg fortlaufend möglich)

Preis: 135€  (8x 60 min)


Pilates und Pilates (ohne Kind)
Kursbeginn:
Montag, 15. August 2011
Einstieg fortlaufend möglich
Dauer: 8 Termine (8x 60min)
Zeit: Montag, 12:15-13:15 Uhr
Preis: 135 Euro



Anmeldung:
E-Mail: info@your-health-trainer.de
Tel: 0176-70020877