Pilates Rückbildung mit Kind
Kursleitung: Physiotherapeut Thomas Siebert


Die Pilates Methode eignet sich ausgezeichnet für die Rückbildung. 

Durch die Schwangerschaft und die Geburt ist der Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Besonders der Beckenboden und die Körpermitte werden durch das Pilates-Training gekräftigt. Durch gezielte Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, die Körperwahrnehmung sensibilisiert und das Wohlbefinden gesteigert.

Wann man mit der Rückbildung beginnen kann, ist individuell und hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Daher sollte dies mit dem behandelnden Arzt geklärt werden. Richtwerte sind: ab 4 - 8 Wochen nach der Geburt und innerhalb der ersten 4 Monate, da in Ihrem Alltag als Mutter mit Kind ihr Körper und der Beckenboden hohen Anforderungen ausgesetzt ist.

In den Kurs fließen Übungen mit Ihrem Baby ein.

Ort: noa boa, Hedderichstr. 47

Zeit: Montag 10:15 Uhr bzw. 11:15 Uhr

Nächster Kursbeginn:
28.05.2011 (Einstieg fortlaufend möglich)


Preis: 135€  (8x 60 min)


Pilates Rückbildung mit Kind
Kursbeginn - Kurs 10Uhr15:
Montag, 23. Mai 2011
Einstieg fortlaufend möglich
Dauer: 8 Termine (8x 60min)
Zeit: Montag, 10:15 Uhr
Preis: 135 Euro

Pilates Rückbildung mit Kind
Kursbeginn - Kurs 11Uhr15:
Montag, 23. Mai 2011
Einstieg fortlaufend möglich
Dauer: 8 Termine (8x 60min)
Zeit: Montag, 11:15 Uhr
Preis: 135 Euro


Anmeldung:
E-Mail: info@your-health-trainer.de
Tel: 0176-70020877